L’ananas è costituito principalmente da acqua e vitamine A, B e C. Dato il suo apporto calorico minimo (40 calorie per 100 grammi) è uno tra i frutti più indicati nelle diete ipocaloriche.

I benefici dell’ananas derivano dalla presenza della bromelina, una sostanza essenziale per la digestione. Grazie all’elevata percentuale di acqua, l’ananas è perfetto per combattere la ritenzione liquida e la cellulite. Pare inoltre che sia un ottimo brucia grassi.

Per preparare il succo di ananas, togliete il gambo e la parte centrale. Dividete le fette a piccoli pezzi e metteteli nell’estrattore.

Il succo di ananas può essere assunto tranquillamente in qualsiasi momento della giornata.