La pera è composta dall’80% di acqua. Per il resto, troviamo proteine e zuccheri naturali. Tra i sali minerali si annoverano il potassio e il ferro. Il frutto è ricco anche di vitamine, in
La pesca è un frutto dal gusto delicato e soave. E’ composto dal 90% di acqua. Per il resto, troviamo sali minerali, fosforo e una buona dose di vitamine A, B e C.
Gli agrumi sono conosciuti per le loro proprietà anti infiammatorie e protettive del sistema immunitario. Sono ricchissimi di vitamina C. Si rivelano alleati preziosi soprattutto nella stagione invernale, per prevenire le sindromi da raffreddamento
L’ananas è costituito principalmente da acqua e vitamine A, B e C. Dato il suo apporto calorico minimo (40 calorie per 100 grammi) è uno tra i frutti più indicati nelle diete ipocaloriche. I
Il mirtillo appartiene alla categoria dei frutti rossi, conosciuti per le loro proprietà antiossidanti. I mirtilli combattono la proliferazione dei radicali liberi, i principali responsabili dell’invecchiamento cellulare. Sono inoltre un vero toccasana
Avete presente il detto “Una mela al giorno leva il medico di torno”? Niente di più vero. Da una recente ricerca dell’Istituto Tumori di Genova, è stato comprovato
L’anguria è il frutto che meglio caratterizza la stagione estiva. E’ ricca di zuccheri e di sali minerali, ma non è calorica. In 100 gr sono infatti contenute solo 32 Kcal. Ecco perché
Il melograno è un frutto dal sapore dolce e inebriante. E’ ricco di sali minerali e di potassio. Le vitamine A, B, C, E e K sono un potente mix per l’elasticità della pelle. Questo frutto è
L’uva è un frutto che si digerisce facilmente. Ha numerose proprietà benefiche. Aiuta la diuresi, facilita la digestione e contribuisce a diminuire i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre pare eviti la gotta, grazie
Le fragole contengono molte vitamine e sali minerali dalle innumerevoli proprietà benefiche. In particolare, la vitamina C rafforza il sistema immunitario, mentre la vitamina E è un vero e proprio toccasana per la pelle. Le fragole,
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