Categoria: Le ricette con gli estrattori

Le patate sono dei tuberi dietetici e sazianti. Contengono vitamine B e C, sali minerali (calcio, ferro, potassio, fosforo e zinco), fibre, fitochimici, carotenoidi e polifenoli. Fra le

La carota è un ortaggio mediamente più calorico degli altri ma ricco di vitamine (A, B, C, D, E), sali minerali (potassio, ferro, calcio, fosforo, sodio, rame, magnesio..),

Il sedano è un ortaggio versatile e poco calorico, dall’alto contenuto di acqua, potassio e vitamina A. Esso è usato non solo in cucina ma anche a scopi

La pera è composta dall’80% di acqua. Per il resto, troviamo proteine e zuccheri naturali. Tra i sali minerali si annoverano il potassio e il ferro. Il frutto è ricco anche di vitamine, in

La pesca è un frutto dal gusto delicato e soave. E’ composto dal 90% di acqua. Per il resto, troviamo sali minerali, fosforo e una buona dose di vitamine A, B e C.

Gli agrumi sono conosciuti per le loro proprietà anti infiammatorie e protettive del sistema immunitario. Sono ricchissimi di vitamina C. Si rivelano alleati preziosi soprattutto nella stagione invernale, per prevenire le sindromi da raffreddamento

L’ananas è costituito principalmente da acqua e vitamine A, B e C. Dato il suo apporto calorico minimo (40 calorie per 100 grammi) è uno tra i frutti più indicati nelle diete ipocaloriche. I

Il mirtillo appartiene alla categoria dei frutti rossi, conosciuti per le loro proprietà antiossidanti. I mirtilli combattono la proliferazione dei radicali liberi, i principali responsabili dell’invecchiamento cellulare. Sono inoltre un vero toccasana

Avete presente il detto “Una mela al giorno leva il medico di torno”? Niente di più vero. Da una recente ricerca dell’Istituto Tumori di Genova, è stato comprovato

L’anguria è il frutto che meglio caratterizza la stagione estiva. E’ ricca di zuccheri e di sali minerali, ma non è calorica. In 100 gr sono infatti contenute solo 32 Kcal. Ecco perché